300以内的慢跑鞋都是垃圾，这个观点对不对？

每双鞋都有自己的优缺点，我其实挺不认可300元以内的慢跑鞋就是垃圾这个观点的。随着科技的发展，现在国内跑鞋的中底泡棉越来越卷了，之前用在顶级竞速跑鞋上的泡棉，通过改变工艺，就可以下放到慢跑鞋上。

并且价格也很美丽，最明显的就是特步的ACE中底，一直用在160X系列上，后面经过工艺的调整，下放到了一体成型和两千公里上，虽然回弹性和耐久性没有160X系列出色，但是对于不追求速度的大众跑者来说，是完全可以满足单次10公里以内的跑步需求。

对于体重不是很大、单次跑步距离不是很长的跑者来说，300以内的慢跑鞋是完全没问题的。

下面几双慢跑鞋价格都是300以内，单次跑步10公里完全没问题的。

1、特步两千公里

特步去年推出了两千公里，今年继续对两千公里进行更新，推出2代，对大底不怎么耐磨的情况做了改进，增加了CPU大底的用量，同时改进了前掌偏薄的问题，厚度增加了3.4MM，前掌的缓震性能更加出色，宽度增加了4MM，增加了和地面接触的面积，提升稳定性。

鞋楦也进行了升级，更符合人体足部生理结构，贴合度更自然，内置的TPU也延伸至鞋面，增加了后跟稳定性及中腰的支撑性。鞋面采用的是全新的绞综鞋面，透气和贴合更出色。

中底还是使用ACE XTEP缓震科技，持续提供出色的缓震，脚感更加舒适。

2、361度爆沫4.0

361°爆沫这双鞋，给我的感觉是总体有点粗糙，但是缓震性能不错，上脚之后包裹性也好，中底采用CQT QU!K碳临界泡棉，缓震性能在300元档次的跑鞋来说，算是出色的，最近跑步距离都是8公里以内，6分配，轻轻松松的完成，就是加速的时候有点拖沓。

3、乔丹风行13

乔丹的风行系列也是一双不错的入门级缓震跑鞋，枪哥曾经穿过风行10代跑步，单次跑步距离15公里，5分20秒的配速，很是轻松，但是使用的是巭泡棉，中底又软又弹，但是不适合大体重跑者。140斤以内体重比较合适。

风行13也同样不适合体重大于140斤的跑友，中底使用了巭PRO泡棉，脚感舒适。

4、安踏冠军3代

中底采用氮科技泡棉，提供出色的缓震性能和舒适的脚感，同时具备出色的稳定性。氮科技泡棉经过安踏的，多次调教，更加轻盈、回弹性和抗衰减性更强。

安踏冠军3的设计注重普适性，适合各种体重和跑步水平的人群。例如，大体重跑者在单次跑步距离10公里内使用效果最佳，而正常体重的跑者则可以进行日常有氧慢跑和长距离训练。此外，这款跑鞋还特别适合新手跑者，因为其宽鞋楦设计和中底足弓处的加宽设计使得落地更为平稳。

安踏冠军3代还搭载了碳管悬架系统，有效防止跑步过程中的中足过度弯曲与塌陷，提供更强劲的足弓支撑。鞋底使用了耐磨的AI龙鳞大底，提高了抓地力和耐磨性。

上面四双跑鞋全部都在300以内，日常慢跑还是很不错的，并不适合长距离跑步以及大体重跑者。

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