穿鞋磨脚还影响美观，摆脱大脚骨折磨有何妙招？快来看看

说到大脚骨，相信很多人都不陌生吧！尤其是爱美的女士，会面临穿鞋磨脚的痛苦，如果发现不及时，很有可能会影响我们的日常生活。

拇外翻俗称“大脚骨”病，是指拇指第一跖关节向外偏斜大于15度，发病原因与多种因素有关，主要是先天因素和后天因素的影响，先天因素主要是家族遗传，后天主要是穿过紧、过窄的鞋子挤压造成的，女性发病率要高于男性。

怎么看出自己的脚拇指是不是得了拇外翻，该怎么摆脱大脚骨的折磨呢？

要判断是否患有拇外翻（即大脚骨），可以注意以下几个方面：

1、外观观察：最直观的方法是观察你的足部外观。如果你的脚拇指朝向第二趾倾斜，形成了一个明显的弯曲角度，并且第一跖骨头处出现凸起或肿胀的情况，则可能是拇外翻的表现。

2、疼痛感受：拇外翻患者常会在长时间站立、行走或是穿着高跟鞋之后感到脚趾部位的不适或者疼痛。特别是在穿上不适合的鞋子时更为明显。

3、鞋子磨损情况：经常检查你常用的鞋子内侧前掌部分是否有异常磨损的痕迹。如果有这样的现象，也可能提示你的脚部存在一些问题，需要进一步观察。

4、活动受限感：随着病情发展，可能会感觉脚趾灵活性下降，活动范围减小。

对于如何治疗和缓解大脚骨带来的困扰，我们可以从以下几个方法入手：

1、更换合适鞋子：选择合适的鞋子至关重要。尽量挑选宽松舒适、有足够空间让脚趾自然伸展的。避免穿戴高跟鞋及过紧、过窄的鞋子。

2、使用矫形器：市面上有许多专门针对拇外翻设计的矫正装置，如脚垫、托带等，它们可以在一定程度上帮助支撑并纠正脚趾位置，减轻症状。

3、进行适当的运动和按摩：通过做一些特定的脚部练习来加强足部肌肉力量，促进血液循环，同时也可以做温和的按摩以缓解紧张和疼痛。

4、药物治疗：在医生指导下使用消炎止痛药膏或者其他相关药品可有助于减轻炎症反应和缓解疼痛感。

5、手术治疗：当上述保守治疗方法效果不佳时，可能需要考虑通过外科手段来进行矫正。不过这通常作为最后的选择，具体情况需由专业医师评估后决定。

每个人的具体情况不同，在采取任何措施之前最好先咨询专业的医疗人员获取个性化建议。

以上内容或综合患者口述，或临床症状经验所得。在此提醒，患者在面对疾病时候，最好到专业的医院进行科学诊疗，以免自误，从而耽误治疗最佳时间!