🍨🌭
🈯💻🙂
💬
🔟🦌
🗝
发布时间:2024-09-01 16:20:38 浏览量:6
【为什么跑步时,膝盖会互相碰撞?】这可能是肌肉失衡或者灵活性较差的原因。为了降低受伤风险,要加强臀部、小腿肌肉力量,伸展大腿内侧肌肉和脚踝来改善灵活性,跑步中要穿一双合适(也不要太旧)的跑鞋。
关键词:跑步,膝盖,跑鞋
🦋🆖
🥄👬
👯🐕🧑💃
👯🐕
🅱
🌦