今年618有哪些顶级缓震跑鞋推荐？

有跑友说，自己身高183cm，体重170斤，是大体重跑者，正常足弓，一周跑4次，每次5-10公里，配速6-6分30，主要在操场跑，膝盖不是特别好，求推荐一款顶级缓震跑鞋？

通常体重超过80kg，或BMI值≥25，就属于大体重跑者，一般建议选择顶级跑鞋。

正常足弓可以选择缓震跑鞋，也可以穿支撑跑鞋。如果是高足弓跑者，则需要选择缓震跑鞋；低足弓或扁平足跑者，需要选择支撑跑鞋。

跑友体重85kg，属于大体重跑者，正常足弓，想入手一款顶级缓震跑鞋，是非常正确的选择。

预算充足的话，顶级缓震跑鞋可以考虑国际品牌，比如亚瑟士GEL-Nimbus 26、索康尼胜利21、布鲁克斯甘油21和美津浓CREATION 24。

相比国产顶级缓震跑鞋，这些跑鞋的缓震极限更高、舒适度更好、产品的完成度更高，可以为大体重跑者提供更好的缓震体验。

如果预算比较有限，可以选择国产顶级缓震跑鞋，比如李宁越影3PRO、安踏冠军跑鞋二代PRO和必迈远征者5.0，价格更便宜，性价比更高，跑个十几公里都不成问题。

下面给大家详细介绍下这些顶级缓震跑鞋，供大家参考。

1.亚瑟士GEL-Nimbus 26

单鞋重量：305g（42.5码）

中底材料：FF BLAST+ECO中底+PureGEL

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：Nimbus26是亚瑟士的顶级缓震跑鞋，缓震和保护一如既往的出色，非常适合大体重和初跑者。功能性也比较强大，可进行各种距离的慢跑，如果以安全顺利完赛为目的，跑半马或全马都没问题。

中底使用FF BLAST+ECO环保中底材料，后跟内置Pure GEL缓震胶，相比上代，Nimbus26脚感更轻、更弹、更软，舒适度更高，同时为跑者带来高缓震、高回弹的跑步体验。

外底使用全新大底科技，前掌大面积使用ASICSGRIP橡胶大底，具备更强的抓地性；后跟易磨损区域使用耐久性更强的AHAR+橡胶大底，从而大大提升了跑鞋的柔韧性、舒适度和耐久性。

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2.索康尼胜利21

单鞋重量：278g（42.5码）

中底材料：PWRRUN+中底

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：胜利21是索康尼新一代的顶级缓震跑鞋，脚感舒适，用料扎实，缓震性能出众，对初跑者和大体重跑者都比较友好，可进行10公里以上的长距离慢跑训练。

中底搭载重新调校的PWRRUN+缓震科技，并搭配了7mm的PWRRUN+鞋垫，为跑者带来更强的缓震性能，更好的回弹反馈。

鞋面采用全新FLAT-KNIT材质的飞织鞋面设计，结合大面积的网眼，大幅度提升了跑鞋的透气性。外底采用XT-900防滑橡胶大底，为跑鞋提供出色的耐磨性和抓地力。

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3.布鲁克斯Glycerin甘油21

单鞋重量：278g（42.5码）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

特点：Glycerin甘油系列是布鲁克斯的顶级跑鞋，具备出色的缓震性、回弹性和稳定性，对初跑者和大体重跑者非常友好。Glycerin甘油系列分为平衡版和支撑版，这款是平衡版适合高足弓、内旋不足的跑者。

中底采用缓震材料DNA LOFT V3充氮科技，注氮技术让中底泡棉材质的发泡更大更稳定，为跑者提供更强的缓震性能、更出色的回弹性能，以及柔软舒适的穿着体验。大底加宽结合分段式缓冲垫设计，让运动时前后掌过渡更加平稳流畅。

采用透气网布鞋面，搭配3D贴合丝网印花技术，脚感舒适贴合，包裹性和透气性都比较好。大底是全新的RoadTack橡胶材质，脚感更加轻盈舒适，同时能为跑者提供出色的抓地力和耐磨性。

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4.美津浓CREATION 24

单鞋重量：355g（42.5码）

中底材料：Energy+无限WAVE

适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：CREATION系列是美津浓的顶级缓震跑鞋，同上代相比差别不大，中底依然是半掌型无限Wave波浪片科技搭配全掌型Enerzy缓震泡棉，具备出色的缓震性能，带来良好的能量反馈，实现更平稳的过渡。

采用全新的透气工程网眼鞋面，贴合感和包裹性都比较好，较前代重量减轻40g。外底是X10耐磨橡胶大底，前掌富有弹性，耐磨性强，可延长跑鞋的使用寿命。

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5.李宁越影3 PRO

单鞋重量：246g（42码）

中底材料：李宁[gf]4a3b[/gf]

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离跑步

特点：越影系列是李宁的顶级缓震跑鞋，全新的越影3PRO在缓震性和舒适性上，相较前代均有提升。中底搭载全掌型李宁[gf]4a3b[/gf]科技，脚感软弹舒适，缓震极限很高，回弹响应也很出色。

中足部位内置抗扭片，为跑者提供抗扭性，后跟内置港宝和外置HEEL LOC稳定TPU，则提供出色的稳定保护，从而大大降低跑步受伤的概率。

鞋面采用[gf]4a3b[/gf]丝鞋面科技，轻薄舒适，透气性和延展性都比较好。外底是全掌GCU橡胶大底，具备优异的止滑性和耐磨性。

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6.安踏冠军跑鞋2代PRO

单鞋重量：275g（42码）

特点：冠军2代PRO是安踏的旗舰缓震跑鞋，配置和功能设计都是最顶级的，具备更强、更稳定、更持久的缓震体验，对大体重和初跑者很友好，适合10公里以上长距离慢跑、LSD和马拉松训练。

中底同样是全掌NITROEDGE氮科技中底，前后掌跟差10MM，与冠军2代的中底配置一样，区别在于冠军2代PRO是三明治结构，上下采用不同硬度的氮科技中底，脚感不如冠军2代软弹，但中底的缓震和回弹更加持久。

两层氮科技泡棉间内嵌了一体成型的尼龙板+碳管结构，可提升中足部位的刚性和抗压能力，后跟港宝TPU稳定片加持，以提升跑鞋的稳定支撑保护。

鞋面采用A-WEB网面材质，结合透明压胶处理，舒适度和透气性都很不错。LTR液态止滑橡胶外底，结合龙鳞大底纹路设计，防滑耐磨，抓地力强。

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7.必迈远征者5.0

单鞋重量：245g（41码）

中底材质：BoomFly科技

适合脚型：正常足/高足弓/足内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：远征者5.0是一双严肃的长距离缓震跑鞋，必迈官方定位是顶级缓震跑鞋，缓震极限很高，稳定性也很好，大体重和初跑者都能穿，很适合长距离跑步训练，跑半马也没问题。

中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感轻盈，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里没有明显的衰减。底部加宽设计、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋提升稳定和支撑性能。

超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化提升10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，轻盈透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。

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我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！

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