2024年最佳碳板跑鞋评比！

还在为选择碳板跑鞋而苦恼吗？

自从Nike Vaporfly 4% 在2017 年掀起了跑鞋革命后，碳板跑鞋已成为现代赛事的标准装备，无论你是新手跑者还是马拉松菁英，东冈这篇文章将帮助你找到最适合自己的鞋款！

我精心整理了2024 年市场上最受关注的碳板跑鞋，根据性能表现（推进力、舒适性）、耐用度、适应不同距离赛事的能力、市场评价与购买门槛（价格与购得难易度），为您提供了全面的跑鞋推荐与评分。

以下是各大品牌的评比结果，让我们一起来看看！

👟 NIKE

Vaporfly 3 图｜Sneaker News

👉 NIKE Vaporfly 3

NIKE Vaporfly 3 是这个系列的最新一代，较前一代Vaporfly 2 更轻、更柔软，并且具备了极好的推进力。

这款鞋适合从短距离到马拉松的所有比赛，特别是它的轻盈感和NIKE ZoomX中底技术提供了出色的回弹力和舒适性。无论是在弯道多的比赛路段还是长距离赛事中，它都能轻松应对。

评语：这款鞋几乎已成为跑者们的标配，无论是性能还是市场评价都极高，是各种距离赛事中的最佳选择之一。唯一的缺点是，有些跑者反应重新设计的鞋底耐用性较差，可能会出现脱胶情况。

适合谁？
👉 适合新手及进阶跑者，特别是在长距离比赛中寻求提升速度的跑者。

重量：206g

鞋底落差：8mm

综合评比：9.5/10

NIKE Alphafly 3图｜NIKE

👉 NIKE Alphafly 3

NIKE Alphafly 3 是目前Alphafly 系列中最轻的一款，同时保持了强大的推进力。

这款鞋在设计上进行了进一步优化，提供了更具攻击性的跑感，尤其是在长距离如马拉松中表现非常出色。

Alphafly 系列以其在长距离赛事中的弹性著称，而Alphafly 3 进一步提升了这一优势。

评语：虽然价格偏高，但在马拉松跑者心中，这双鞋依然是绝佳选择，推进力极强，专为长距离而生。然而，由于限量发售，购买难度较大。

适合谁？
👉 专为菁英跑者或挑战长距离赛事的跑者而设计，推进力强且适合马拉松。

重量：220g

鞋底落差：8mm

综合评比：8.5/10

adidas Adizero Adios Pro 4图｜adidas

👉 adidas Adizero Adios Pro 4

adidas Adizero Adios Pro 4 是Adizero 系列的最新力作，其设计不仅保持了轻量和速度的优势，还导入了全新的摇滚弧线设计，增强了跑步过程中的推进感和稳定性。该系列已多次刷新赛事纪录，并且是许多精英跑者的首选。

评语：这款鞋拥有创新的前掌设计，提供良好的惯性推进效果，特别适合高强度竞速需求的跑者，但因为台湾尚未发售，因此在评分上略微降低，期待发售之后看到台湾市场的反应。

适合谁？
👉 适合进阶与菁英跑者，尤其是高强度赛事中追求纪录突破的跑者。

重量：202g

鞋底落差：6mm

综合评比：8.0/10

Asics Metaspeed Sky Paris

👉 Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris 是专为步幅型跑者设计的碳板跑鞋。

它的FF BLAST TURBO+ 中底科技泡棉提供了极佳的弹性与回馈，适合5K 到马拉松各类距离的比赛。Metaspeed Sky Paris 不仅轻盈，还能在比赛中提供充足的保护，是步幅型跑者追求个人成绩提升的绝佳伙伴。

评语：这款鞋的重量轻且回弹力出色，适合追求轻量和速度的跑者，是当前市面上步幅型跑者的最佳选择之一。

适合谁？
👉 步幅型跑者，追求个人成绩提升的跑者。

重量：188g

鞋底落差：5mm

综合评比：9.3/10

Asics Metaspeed Edge Paris

👉 Asics Metaspeed Edge Paris

Asics Metaspeed Edge Paris 是Metaspeed Sky Paris 的“兄弟款”，主要区别在于设计适合步频型跑者。Edge Paris 除了提升前脚掌3.5mm高度，同时采用较低且向前倾的弯曲碳板结构，借此强化滚动推进使其能够支持更高的步频。同样的FF BLAST TURBO+ 泡棉为跑者提供出色的回弹力和推进感。

评语：如果你是步频型跑者，那么这双鞋将是你提升速度的好帮手。与Sky 系列相比，两者差异不大，但专为步频设计的Edge 更能满足特定跑者的需求。

适合谁？
👉 步频型跑者，尤其是在比赛中依靠步频提升速度的跑者。

重量：195g

鞋底落差：5mm

综合评比：9.0/10

Mizuno Wave Rebellion Pro

👉 Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Mizuno Wave Rebellion Pro 2 是市场上最具创新设计的碳板跑鞋之一，其后跟切口和摇滚型鞋底设计让跑者从中足快速推向前掌，提供了强大的推进力。Mizuno 将这款鞋定位于高阶跑者，但即使是非精英跑者也能从中获得出色的速度提升。

评语：这款鞋的独特设计非常适合特定的跑步姿势，但对于大多数跑者来说，这款鞋可能会感到有些不自然。简单来说，中底大底的滚动式设计太强势，可能会过度矫正跑者的跑姿。

适合谁？
👉 进阶与菁英跑者，特别是那些寻求强大推进力和步姿矫正的跑者。

重量：229g

鞋底落差：1.5mm

综合评比：8.5/10

Hoka Rocket X2

👉 Hoka Rocket X2

Hoka Rocket X2 是该品牌的顶级碳板跑鞋之一，采用全新PROFLY X™ 中底结构，提供了高回弹力和推进感。这款鞋适合短距离和马拉松等长距离赛事，特别是它在转弯处的稳定性极佳。

评语：Rocket X2 是Hoka 在超级跑鞋市场中的一大进步，价格适中，在短距离(5K、10K) 赛事中的表现极为出色。

适合谁？
👉 适合进阶与菁英跑者，特别是在短距离赛事中寻求稳定表现的跑者。

重量：225g

鞋底落差：5mm

综合评比：8.7/10

Hoka Cielo X1

👉 Hoka Cielo X1

Hoka Cielo X1 是Hoka 为长距离比赛推出的鞋款，其设计提供了强大的爆发力和稳定性，特点是在两层弹性PEBA泡绵之间夹带翼状碳纤维板，提供推进力以及增加内旋稳定。特别是在马拉松等长距离赛事中表现优异。

评语：虽然比较重，但这款鞋适合马拉松赛事，提供足够的保护和推进力，适合耐力型跑者。

适合谁？
👉 适合耐力型跑者，特别是长距离比赛的选择。

重量：242g

鞋底落差：7mm

综合评比：8.3/10

On Cloudboom Strike LS 图｜On 昂跑

👉 On Cloudboom Strike LS

On Cloudboom Strike LS 采用一体成型鞋面技术，使其重量更轻，并且中底的Helion HF 技术提供了极佳的回弹力和舒适感。然而，这款鞋价格偏高，市场反应较为复杂，对于追求性价比的跑者来说，可能不是最佳选择。

评语：On Cloudboom Strike LS 的技术含量和轻量设计确实是其亮点，但高昂的价格和有限的发售量使其对一般跑者的吸引力略逊。

适合谁？
👉 适合寻求轻量设计和高技术含量的进阶与菁英跑者。

重量：192g

鞋底落差：4mm

综合评比：8.0/10

Saucony Endorphin Pro 4 图｜RunRepeat

👉 Saucony Endorphin Pro 4

Saucony Endorphin Pro 4 是跑者们长期以来最喜爱的碳板跑鞋之一，其双密度中底设计（PWRRUN HG 及PWRRUN PB 泡棉）提供了坚实的回弹力和推进力。

无论是短距离比赛还是长距离赛事，这款鞋都能带来稳定且自然的跑感。

评语：Endorphin Pro 4 的稳定性和舒适性非常适合那些不喜欢过于柔软或不稳定跑感的跑者，是一款值得信赖的多用途碳板鞋。

Saucony Endorphin Elite 图｜Chun

👉 Saucony Endorphin Elite

Saucony Endorphin Elite 是为了追求极限速度的跑者设计的碳板鞋。其极具侵略性的摇滚型鞋底设计，使得推进力更强，但对于某些跑者来说，这种跑感可能过于激进，尤其在长距离赛事中感觉稍微硬一些。

评语：这款鞋非常适合进阶跑者，特别是在追求个人最佳成绩的情况下。尽管价格偏高，但在速度和效率上也是一等一的选择。

适合谁？
👉 进阶与菁英跑者，追求个人最佳成绩或准备参加高强度赛事的跑者。

重量：219g

鞋底落差：8mm

综合评比：8.8/10

NB FuelCell SP Elite v4 图

👉 New Balance FuelCell SuperComp Elite v4

New Balance 的SC Elite v4 是一款针对长距离比赛设计的碳板跑鞋，采用了Peba 材质的FullCell 中底泡棉，与其他顶级赛跑鞋保持一致。其设计更倾向于稳定性和舒适性，尤其适合马拉松跑者。评语：这款鞋提供了充足的支撑和舒适度，适合那些发现其他碳板鞋过于激进的跑者。它的稳定性使其成为长距离赛事的理想选择。

适合谁？
👉 适合长距离赛事，特别是需要稳定性和舒适感的跑者。

重量：243g

鞋底落差：4mm

综合评比：8.5/10

UA Velociti Elite 2

👉 Under Armour Velociti Elite 2

Under Armour Velociti Elite 2 在碳板跑鞋市场上定位较为独特，与大多数碳板鞋不同，这款鞋的设计偏硬，落差感也较低。虽然它适合前掌跑者，但重量较大，可能不适合所有跑者。评语：这款鞋适合特定跑者，特别是喜欢较硬跑感和前掌跑步的人群。

适合谁？
👉 喜爱较硬鞋底与前掌跑步的跑者，适合高强度训练或短距离赛事。

重量：258g

鞋底落差：8mm

综合评比：7.5/10

PUMA FAST-R NITRO™ Elite 2 图｜PUMA

👉 PUMA FAST-R NITRO™ Elite 2

PUMA Fast-R 2 是外观最具创新性的碳板鞋之一，拥有分离的中底设计，让碳板可见，甚至延伸到鞋的前端。这种创新设计旨在从碳板中获得更大的杠杆力，PUMA 在Fast-R 2 中引入了新型泡棉，该泡棉并不像大多数超级跑鞋那样使用Peba材质，而是使用了TPU泡棉，据品牌称能提供更多能量回馈。评语：Fast-R 2在较慢的跑步速度下感觉怪异，但一旦加速起来，这是一双弹力十足且有趣的跑鞋，特别适合马拉松等长距离赛事。Puma鞋一贯优秀的鞋底抓地力也是一大优势，特别是在非理想的路面条件下。体验过的心得，这双鞋款的底台设计较狭窄，进行长跑的时候如果没有充足的训练，脚底板容易酸痛。

适合谁？
👉 适合进阶跑者，特别是参加马拉松等长距离赛事的跑者。

重量：255g

鞋底落差：8mm

综合评比：7.5.0/10

BROOKS HYPERION ELITE 4

👉 BROOKS HYPERION ELITE 4

BROOKS HYPERION ELITE 4 是BROOKS 旗下的顶级竞速跑鞋，设计重点在于轻量与稳定性。这款鞋采用了更新的DNA Flash v2 中底技术，提供更高的能量回馈，且内建的碳纤维板结构能够加强推进力，同时保持灵活性。这款鞋在长距离比赛中的表现尤其优异，特别是在马拉松和半程马拉松的赛事中，能够帮助跑者稳定且快速地完成比赛。评语：Brooks Hyperion Elite 4 的重量轻盈，适合追求速度的进阶与菁英跑者。中底的回弹力优异，且其稳定性使其在长距离赛事中表现出色。尽管价格偏高，但其性能和耐用度让它成为长距离赛事中非常可靠的选择。

适合谁？
👉 适合进阶与菁英跑者，特别是准备参加马拉松或其他长距离赛事的跑者。

重量：204 g

鞋底落差：8 mm

综合评比：8.8/10

👉 结论2024 年的碳板跑鞋市场竞争激烈，各大品牌都推出了功能强大的产品。Nike Vaporfly 3依然是全距离比赛的首选，凭借其轻盈与强大推进力赢得了跑者的青睐。对于马拉松跑者，Nike Alphafly 3和Hoka Rocket X2是非常值得考虑的选择，具备优异的长距离表现。而Asics Metaspeed Sky Paris和Edge Paris则为不同跑者类型提供了更具针对性的选择。Saucony Endorphin Pro 4在稳定性和舒适性方面表现出色，适合长距离赛事。如果你是入门跑者并希望以经济实惠的价格获得碳板鞋的性能，Decathlon Kiprun KD900X LD是不错的选择，而Brooks Hyperion Elite 4则是进阶跑者寻求稳定性与推进力的理想鞋款。无论你是新手还是菁英跑者，都可以根据自己的需求与跑步风格，找到最适合的碳板鞋，为你的下一场赛事助力！世界坦荡，没有羁绊。身于山野，寂寞和自由，都很好。我是刚子，生活在迪拜dingshequ