32岁女士穿高跟鞋致脚拇指外翻，你是否也有这样的脚疼

在这个追求时尚与美丽的时代，高跟鞋几乎成为了女性衣橱中不可或缺的一部分。它们不仅能瞬间拉长腿部线条，提升整体气质，更是无数女性自信步入职场、晚宴、聚会的秘密武器。然而，在这份光鲜亮丽的背后，却隐藏着不为人知的健康危机。今天，就让我们走进一位32岁女士的故事，看看高跟鞋如何悄然间让她遭遇了“踇外翻”的困扰。

李娜(化名)，一位在职场多年的打工者，属于做事干练、风风火火的性格，在同事的眼中，俨然是一位精致的美女。只要外出，她都会将自己收拾的特别利落，挎着小包，穿着高跟鞋，涂着粉底和口红尽情展示着自己，但渐渐地，她开始察觉到脚部的不适——大脚趾逐渐向外偏斜，脚掌内侧的骨头日益突出，走起路来隐隐作痛。

医院就诊，高跟鞋成为罪魁祸首

经过系列的检查判定，患者正是医学上所说的“踇外翻”，一种因长期穿着不合适的鞋子(尤其是高跟鞋)导致的前足畸形。高跟鞋的设计使得前脚掌承受了过多的压力，特别是大脚趾，长期处于被挤压的状态，久而久之，韧带松弛，关节脱位，最终形成踇外翻。

在出现了踇外翻症状之后，除了影响美观，更会导致疼痛、关节炎等一系列问题，严重影响生活质量。

爱美丽，更需要健康的资本来助力

还好，患者的踇外翻是初期阶段，症状的表现不是那么严重，治疗上通过药物改善+佩戴矫正器改善。当然，还有在鞋子的穿着上，建议患者尽量少穿高跟鞋，可尝试平底鞋、运动鞋放松双脚。

最后，提醒大家，在追求时尚与美丽的同时，绝不能忽视对健康的关注。高跟鞋虽美，但应适度穿着，避免长时间站立或行走，选择鞋跟高度适中、鞋头宽敞的款式，以减少对脚部的伤害。此外，一旦发现有踇外翻的症状，患者最好及时看诊，这样不仅能尽快矫正，更避免了因脚趾外翻造成的其它并发症出现。