两双4MM落差跑鞋
发布时间:2024-09-12 15:00 浏览量:21
有位跑友中了赤足跑的毒,让枪哥推荐几双零落差的跑鞋,我给他推荐了奥创Altra ESCALANTE 3。
他跑了几次就把鞋子放在鞋柜上了,因为自从穿了ESCALANTE 3跑步之后,感觉脚后跟有点紧张。现在又让枪哥推荐几双4MM落差的跑鞋。
什么是零落差跑鞋呢?跑鞋的前后掌一样高度的跑鞋就是零落差跑鞋。
零落差跑鞋有哪些优点呢?零落差跑鞋的好处有如下几点:
1、落差跑鞋鼓励跑者以更自然的方式跑步,即前脚掌或中脚掌先着地,这有助于避免脚跟先着地时产生的高冲击力,从而减少受伤风险。
2、增强脚部和小腿肌肉:由于零落差跑鞋减少了鞋跟的垫高,跑者需要更多地使用脚部和小腿的肌肉来推动身体前进,这有助于增强这些区域的肌肉力量。
3、减少受伤风险:一些研究表明,穿着零落差跑鞋可能会减少某些类型的跑步伤害,如膝盖和脚部问题。
4、提高跑步效率:零落差跑鞋可以帮助跑者以更经济的步态跑步,因为它们允许更自然的脚部运动和更有效的能量返回。
零落差跑鞋可能会延长后脚跟着地的时间,并在从后跟到前掌的过渡时,需要消耗更多的体力,这也可能导致小腿肌肉紧张。
为了让跑者适应零落差跑鞋,奥创也推出了两双4MM落差跑鞋:Altra奥创两双非零落差跑鞋。
本来枪哥让他继续选择奥创的4MM落差跑鞋,但是想试试其他品牌的跑鞋
枪哥给他推荐了下面几双4MM落差的跑鞋。
索康尼菁华15
前掌厚25MM,后掌厚29MM,前后掌落差4MM。43.5码重190克。
鞋面采用质感升级的工程网布, 鞋面的透气性很好,并且很舒适、合脚。
中底还是使用PWRRUN泡棉,这个是索康尼比较古老的一款EVA泡棉,经过索康尼对工艺的调整,能量回馈高到85%,软弹度也得到进一步提升,和PWRRUN+和PWRRUN PB泡棉比起来,PWRRUN更硬一些,反应则更加灵敏。
菁华14的中底厚度突然增加了3MM,受到很多粉丝的抱怨,毕竟选择菁华的跑友喜欢的就是菁华薄底带来的清晰路感,所以菁华15将中底厚度减少了2MM。
还有另外一个最大的升级就是将原来EVA鞋垫更换为SRS鞋垫,索康尼将菁华15上的鞋垫称为超级灵敏的鞋垫(Super Responsive Sockliner),这是一种使用超临界发泡材料制作而成的鞋垫,能量回馈更加显著,每次蹬伸时都能获取到更多的动力回馈。
NB Fresh Foam X More v5
Fresh Foam X V5是一双厚底跑鞋,后掌厚43MM,前掌厚39MM,前后掌落差4MM,42.5码重303克,中底比上一代增加了2MM的厚度。
Fresh Foam X中底泡棉比上一代轻17%,在减重的同时又不损失缓震性能,柔软性也得到一定的提升。
V5采用新的摇杆几何结构、中底平台也采用加宽设计,提供缓震性能更好、稳定性更佳和舒适度更高的跑步体验,适合6分到630之间的配速。
对于后跟着地跑姿的跑者非常友好,中底摇杆几何结构可以让你从着地到蹬地之间的过渡更加舒畅,对于前掌着地跑姿的跑者来说,中底摇杆几何结构则没有任何的作用。
索康尼菁华15适合日常的速度训练,Fresh Foam X More v5适合日常慢跑。
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