三公里11分左右有推荐的跑鞋吗，价格1000以内？

跑友身高180cm，体重60kg，三公里11分左右，让枪哥推荐一下适合的竞速跑鞋，预算1000以内。

现在的说竞速跑鞋一般指的是碳板跑鞋，1000元的价格，买国产碳板竞速跑鞋性价比高，所以建议你选择国内的碳板竞速跑鞋。

国内现在的运动品牌都推出自己的碳板竞速跑鞋，有的甚至推出了2双甚至多双碳板竞速跑鞋，形成自己的碳板跑鞋矩阵。最明显的就是安踏，以C10 PRO、C202 GT 5代PRO，C202 GT 5代和C202 5代组成的竞速碳板矩阵跑鞋。

特步也有自己碳板跑鞋矩阵，160X5.0 PRO、160X 5.0、260X和360X。

李宁也有自己的碳板跑鞋矩阵，飞电4U、飞电4E和飞电4C。

3公里11分左右，每公里的配速大概在3分40秒左右，1000元的预算，下面这三双碳板竞速跑鞋都适合你，并且都是枪哥亲自穿过的。

1、特步160X5.0

2023年国庆期间评测，中底仍旧是搭载 PISA 超临界发泡技术，全新调教的 XTEP ACE 中底材料颗粒密度比头发丝还轻盈 15 倍，带来更加出色的缓震效果和回弹性能，相较于上一代前掌推进性能提升了 9.8%，有着更持久澎湃的回弹脚感。

内嵌的T700 异构碳板在中足内侧则是有一个上翘弧度，在鞋身中腰处整体的宽度和长度增加，在落地离地过程前中足区域提供更稳定的支撑性，整体稳定性能提升幅度达到 24%。

鞋面采用全新的轻韧科技帮面，相较上代穿着的舒适感更好，且有着更大网眼，整体透气性能提升 3.2%，除了透气性出色之外，轻韧科技帮面的韧性也非常的出色，强韧的特性又保证了高强度运动时将鞋面形变幅度控制的尽可能小，支撑脚部发力。

高阶跑者都会使用足外侧进行前后掌的过渡，而足弓部分则相对较少的着地。Adios pro通过对足弓部分的镂空在实现轻量化，同时使前掌更易弯折，更利于镂空部分碳管形变反馈。160X 5.0同样使用了中底镂空的思路，但却镂空在外测。

2、必迈惊碳风火轮Fly

这双鞋是在2024年春节期间评测的。中底使用BoomFly泡棉，这是一种将TPU脂肪族使用超临界发泡技术发泡而成的中底泡棉，具备重量轻、柔软和缓震性能出色的特点。

内嵌全掌实心双尾式碳板，是一款实心碳板。同时还增加了碳板的宽度和长度，并且经过多轮测试，找到了碳板上翘的黄金角度，提供抗扭转性能以及更顺畅的推进力，这种碳板设计没有那么激进，在提供出色推进感的同时又能缓解脚踝和小腿的压力。

鞋面的网眼非常的大，采用的是贾卡提花网纱结合45D轻量纱线，可以看到袜子的颜色，透气性真的很棒，海南将近28度的温度，跑步也不会感觉闷脚，干爽透气。

3、361°飞燃3

这是最近在评测的一双碳板竞速跑鞋，飞燃3最新配色——梦想赛道。一双充满竞速味道的跑鞋。

中底采用的CQT FLAME 科技，这是一种使用超临界发泡泡棉，回弹性高达88%，整体脚感比较舒适，并且具备轻量和回弹出色的特点。

飞燃3.0使用的碳板和飞燃2.0差别非常的大，飞燃3.0上使用的是QU!KBONE-DYN动态碳板，在不同部位使用不同的工艺，从而调整碳板不同部位的硬度，满足足部不同部位在跑步时的不同需求。

鞋面则是采用轻透运动绞综碳丝大面，透气性和耐用性出色，保证长距离运动中通风透气足部，提高鞋面耐用度。

大底采用一片式布基镂空RPU材质，360度覆盖整个大底，并且通过改变花纹设计，增加抓地力和防滑性能。

这三双跑鞋都是非常不错的竞速碳板跑鞋，1000元的预算随便挑，甚至可以买两双必迈惊碳Fly风火轮（活动价459元）。

驾驭难度最低的是飞燃3，大底耐磨性最好的是特步160X5.0，最贵的也是特步160X5.0，同时也是名气最大的。