爱不释“脚”，却有安全隐患！雪地靴鞋底别超厚

近日，记者走访发现，市场上很多雪地靴的鞋跟厚度都超过了4厘米，而且款式新颖多样，确实满足了消费者们希望有“大长腿”和“增高”的视觉感受。

记者走访拍摄

记者走访拍摄

“基本上冬天都会穿，既暖和还舒服。”市民秦小姐表示，因为自己怕冷，几乎整个冬天都会穿各种不同款式的雪地靴，一般跟高都在4-5厘米，她认为跟高的鞋穿起来更好看。来佛山旅游的市民赵小姐也表示，上海温度很低冬天一般都穿雪地靴，有时候穿着厚底雪地靴站着上班一整天。

为什么穿厚底雪地靴会导致足底筋膜炎？

“一般建议穿1.5cm-3cm的雪地靴，不要超过4cm。”佛山市中医院足踝专科主任中医师邹运璇表示，雪地靴普遍偏硬且厚，人的脚底前三分一不能弯曲，人在走路过程中脚没有进行缓冲，长时间绷紧在同一个状态，就容易引起踝关节肌腱慢性劳损，从而导致慢性的疼痛足底筋膜炎的发生。至于多长时间的穿着有风险，邹运璇补充说：“每天穿着时间超过6个小时，这个时间的话超过6天到10天左右以上，这个时间就是一个‘长期’。”

除此之外，邹医生还表示，特别是10岁以下还在足弓发育期的儿童不建议长期穿着雪地靴，有些雪地靴的鞋底又厚又硬，无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，甚至影响足弓和骨骼发育，后跟软无法支撑脚踝易引起踝关节和韧带损伤。

如何选择合适的雪地靴？

“选择软硬适中的鞋，前中足鞋底能弯曲的。”医生表示，除了鞋跟厚度，还应关注鞋底是否具有防滑设计，确保鞋子的合脚程度。

医生提醒，如果是冬季去户外旅行运动，就去选那种有一定防滑能力的，鞋面有一定弹性的、鞋垫带有一定的足弓支撑的雪地靴。

温馨提示：选择雪地靴的注意事项

1.应查看雪地靴的产品标识

标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

2.建议选用皮毛一体的雪地靴

未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和而后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

3.应注意鞋底材质及纹路设计

好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。

文 图 视频 /佛山市新闻传媒中心记者 刘赟 樊继成