毛茸茸的厚底雪地靴，你穿了吗？

天气越来越冷，不少人都开始穿上了厚底鞋、雪地靴。但毛茸茸的鞋子虽然温暖，却存在着健康隐患。

医生建议，鞋底厚度超过3.5厘米，最好别穿。

“今年特别流行厚底雪地靴，不仅保暖还有增高效果，简直是‘穿搭神器’。”岳阳市民李女士自从买了双厚底雪地靴，便不再爱穿其他的鞋了，可以说是爱不释“脚”。

关于厚底雪地靴的评价，在网络平台上非常多：有网友说好，也有人吐槽不防滑、不跟脚等问题。

有网友表示，因为下雪地滑，结果不小心摔骨折，直接进了医院。“和这双雪地靴有很大关系，一个原因是不防滑，第二个原因是鞋帮刚好在脚踝，没起到保护作用。”

医生提醒，厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。

此外，厚底雪地靴会改变步行时整个下肢的力学结构，影响步行时踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。因此建议各位爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们，鞋底厚度不要超过3.5厘米。

此前，哈尔滨市民黄女士就因为穿着雪地靴开车，造成了一起交通事故。

“当时是下班高峰期，前面的出租车突然急刹车。我想踩刹车，可是雪地靴又重又笨，加上厚厚的鞋底，踩刹车就感觉使不上劲儿，就这样意外追尾了。”黄女士懊恼地说。

交警介绍，雪地靴的鞋底很厚，踩油门或刹车时自己比较难判断轻重。同时鞋头宽大，会影响脚的灵活性，靴子容易卡在离合器、刹车或油门之间，造成交通事故。

部分雪地靴不适合给孩子穿，有的雪地靴中绒毛长，容易造成孩子摔跤，长期穿还影响腿型发育。这类鞋型的绒毛较长，穿一段时间后鞋内空间增大了，孩子行走时足部很容易滑动，越着急跑就越打滑，难免摔跤、崴脚。

尤其是两三岁的孩子，由于生理性的下肢力线不正，本身就可能出现O型腿和轻度膝外翻。如果鞋内空间过于宽大，很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘，长时间穿可能导致足内翻或外翻，加剧X型腿或O型腿的形成。

此外，有些雪地靴鞋底又厚又硬，无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力。孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，影响足弓和骨骼发育；同时，后跟软无法支撑脚踝，易引起踝关节和韧带损伤。

购买时应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和，后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮接合处，如果很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体；若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上，皮毛一体绒毛稠密且有弹性，人造毛绒手感虽然细密，但毛绒稀松弹性较差。

应注意鞋底材质及纹路设计。好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易使人打滑；花纹深度应适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。