建议不超过3.5厘米!很多义乌人冬天爱穿!

发布时间:2024-12-22 15:43  浏览量:1

最近天气越来越冷啦

你添衣了吗?

小编已经换上厚厚的雪地靴

别提多暖和了

近几年

雪地靴成了很多人的“心头好”

尤其是厚底款式

几乎是时尚“标配”

不过

义乌市中心医院骨伤科

副主任(主持工作)

运动医学专家蔡航提醒

虽然厚底雪地靴能抵御寒气

但长期穿也会有安全隐患

一起来看看

医生建议

鞋底厚度不超过3.5厘米

据此前报道

厚底雪地靴会改变步行时

整个下肢的力学结构

影响步行时踝膝髋的运动节律

增加受伤风险

因此医生建议

鞋底厚度不要超过3.5厘米

有脚怕冷的网友表示:

看到这则新闻感觉“天塌”

义乌市中心医院骨伤科副主任(主持工作)、运动医学专家 蔡航:

“这是因为厚底雪地靴延长了阻力臂,对踝关节肌肉和韧带要求变高,减弱了对地面的感知,影响行走稳定性。而且人的脚掌有弧度,但厚底鞋的平底设计不符合人体工学,鞋内又相对宽松,长期穿可能会导致足部的肌腱筋膜劳损,产生肌腱炎和筋膜炎

儿童不宜穿雪地靴

儿童也是穿雪地靴

最常见的群体之一

蔡航提醒

孩子的骨骼处于发育期

脚型尚未固定

更不建议穿鞋底太厚的雪地靴

图来源于网络

因为雪地靴刚买时绒毛较长

但穿一段时间后

鞋内空间又增大了

很可能影响骨骼发育、拉伤韧带

形成不良走姿

或者时间一长鞋底会变得滑溜溜

孩子行走时足部很容易滑动

越着急跑就越打滑

难保不会摔跤、崴脚

穿雪地靴不适合开车

此外

穿厚底雪地靴开车

也可能带来一些安全隐患

“因为厚底雪地靴鞋底太厚又柔软,会影响脚面与刹车踏板、油门踏板的接触感,导致驾驶人对油门、刹车轻重拿捏不准。其次,鞋子容易卡在油门或离合之间,遇到紧急情况踩踏板则容易打滑,造成追尾等情况,开车时并不建议穿。”

除了上述重点人群外

如果很想穿雪地靴

怎么办?

医生建议请注意以下几点

↓↓↓

01 不要天天穿

雪地靴不要天天穿,特别是厚底款式雪地靴,应尽量选择有品牌、质量好的,鞋底厚度不要超过3.5厘米。

02 应注意鞋底材质及纹路设计

购买雪地靴时应注意鞋底材质及纹路设计。过硬的鞋底不防滑,好的鞋底做工细致、无肉眼可见的气泡和胶缩现象,手感柔韧且富有弹性。其次,鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能。

03 定期晾晒消毒

雪地靴内环境湿热,易滋生细菌,要注意鞋内清洁,定期晾晒消毒。

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